08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 70,83g | Prot: 103,73g | Karb: 71,79g.
Kahvaltı: Эклер, Кофе. Öğle Yemeği: Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Перекресток Хлеб Советский, Брынза, Кубаночка Икра из Болгарского Перца, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Рузское Молоко Творог Зерненый. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|