08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 59,82g | Prot: 117,60g | Karb: 110,96g.
Kahvaltı: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Индилайт Кампана, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Яйцо, Ризык Лепёшка Узбекская. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Окей Перец Желтый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Ашан Смесь Салатная с Кунжутом, Ашан Сыр Лёгкий 30%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Худеть нельзя быть толстым Kilo Geçmişi
|