07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 30,52g | Prot: 62,17g | Karb: 113,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Гречка с Маслом, Перекресток Зразы Куриные с Грибами. Akşam Yemeği: Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Уфимский Хлеб Хлеб Элитный Зерновой с Сухофруктами , Дымов Индейка Варено-Копченая, Лента Сыр Лёгкий 30%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|