08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 17,88g | Prot: 100,53g | Karb: 57,92g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Изюм, Galbani Рикотта, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Кабачки, Редис, Помидоры, Оливковое Масло, Ponti Glaze with Balsamic Vinegar, Куренная Грудка Варенная Куренная Грудка Варенная. Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Galbani Рикотта, Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Cheers Sun Dried Tomato. Aperatifler/Diğer: Корица, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 13,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|