|
кд-3
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 49,62g | Prot: 76,82g | Karb: 97,65g.
Kahvaltı: ВкусВилл Паштет Из Говяжьей Печени Со Сливками, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, ВкусВилл Запеканка Классическая. Öğle Yemeği: Фабрика Домашних Солений Капуста Маринованная по-Грузински, Тофу Домашний, Пеликан Рис Отварной. Akşam Yemeği: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, ВкусВилл Паштет Из Говяжьей Печени Со Сливками. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|