|
блин, каждый день ем одно и то же на приблизительно одинаковое кбжу, что ж вес то так скачет? Кстати, подняла себе калораж, теперь ем просто каждый день на +-900, хотела посмотреть как поведет себя вес и выйти на 1000 а он чо то непонятное мутит :с
|
38,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 31,67g | Prot: 53,68g | Karb: 86,74g.
Kahvaltı: Ne Moloko Банановое Молоко, Русское Приволье Клубника Отборная Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Эндакси Семена Чиа. Öğle Yemeği: Sveza Сыр Творожный Легкий, Global Village Шампиньоны, Каждый День Цветная Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Болгарский Перец, Магнит Соус для Болоньезе, Ямчан Соевый Соус Классический, Зимовье Фасоль Стручковая, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Ростагрокомплекс Чизкейк Шоколадный, Магнит Банан, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна. Aperatifler/Diğer: Рыбий Жир, Daribar Протеиновый Батончик Тропические Фрукты, Velle Овсяный Питьевой Малина. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
милая, может попробуешь раз в неделю взвешиваться? думаю, так легче отслеживать изменения. это хорошо, что ты решила поднять калораж, я рада!
08 Şub 24 üye tarafından: sweet_fox18
|
Да не думаю что мне есть смысл взвешиваться реже. Мне уже на так важен мой точный вес, если цифра меньше 40 это никак не влияет на мое настроение, просто что то вроде привычки осталось, так что не вижу в этом проблемы)
Спасибо за теплые слова 💞
08 Şub 24 üye tarafından: still.burn
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|