|
Znowu dobry kierunek
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 80,59g | Prot: 88,35g | Karb: 183,94g.
Kahvaltı: Kiwi, Kawa, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Pączek. Akşam Yemeği: Kapuśniak. Aperatifler/Diğer: Biała Rzodkiew, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Chleb, Zupa Ryżowa. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|