08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 29,74g | Prot: 97,79g | Karb: 127,13g.
Kahvaltı: Золотой Якорь Какао Порошок, Optimum Nutrition Whey Strawberry, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Магнит Банан, Пятерочка Хурма. Öğle Yemeği: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Котлеты из Минтая, Чеснок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Диетория Котлеты из Горбуши, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Помидоры, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Вкусвилл Холодец Говядина-Курица. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
СветланаСчастлиаая Kilo Geçmişi
|