08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 97,13g | Prot: 81,80g | Karb: 169,76g.
Kahvaltı: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Good Food Чернослив без Косточки, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Пятерочка Апельсин, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Махеевъ Горчица Зернистая, Гроднохлебпром Хлеб Сила Зерна, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Мираторг Плов с Говядиной. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Варенье Черносмородиновое, Домик в деревне Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%, DopDrops Шоколадно Кокосовая Паста, Ламбер Сыр Ламбер. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|