08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 67,44g | Prot: 82,35g | Karb: 74,97g.
Kahvaltı: Морковь по-Корейски, Кофе (Растворимый), Хи Чанг New Milky Extra, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Дмитровский Молочный Завод Пармезан. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Кудесница Мука Ржаная, Оливковое Масло, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|