08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2273 kcal
|
Yağ: 85,36g | Prot: 118,17g | Karb: 127,22g.
Kahvaltı: Магнит Мандарин, Сливочное Масло, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Кофе. Öğle Yemeği: Финик, Мартин Семечки, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: Финик, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Бабаевский Горький Шоколад 75%, SPAR Креветки в Рассоле, Сыр Домашний, Картофель Тушеный с Мясом, Фреш 25 Молоки Жареные, Красное Столовое Вино, Шато Тамань Шампанское Брют, Вина Рислинг. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|