08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 39,83g | Prot: 31,44g | Karb: 140,51g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беляевский Батон Подмосковный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Беляевский Батон Подмосковный, Сыр Тильзитер, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Prime Тефтели Мясные в Томатном Соусе с Рисом. Akşam Yemeği: Ашан Слойка Ветчина Сыр, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natanatali87 Kilo Geçmişi
|