08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 86,15g | Prot: 104,58g | Karb: 104,69g.
Kahvaltı: Alnatura Leinöl Nativ, Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Inulin, Aldi Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Aldi Deutsches Corned Beef, Meine Käsetheke Gouda Mittelalt, Milfina Butter, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Akşam Yemeği: Bio Suppengemüse, Pottkieker Rinderbrühe mit Rindfleisch. Aperatifler/Diğer: Gut Drei Eichen Schwarzwälder Schinken , Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Tzatziki. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|