08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 30,12g | Prot: 114,04g | Karb: 102,07g.
Kahvaltı: Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Ciancelline 🍊. Öğle Yemeği: Burro di Arachidi, Heinz Ketchup Zero Sale e Zuccheri Aggiunti, Eurospin Funghi Champignon, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Piadina Integrale. Akşam Yemeği: Olive Verdi, Broccoli, Despar Cuori di Merluzzo Sudafricano. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0% , Fesa di Tacchino, Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Genesis Genesis Iso Whey, Genesis Carbovitargo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
farzati.angela Kilo Geçmişi
|