05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3689 kcal
|
Yağ: 113,40g | Prot: 186,09g | Karb: 433,61g.
Kahvaltı: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, M&M's M&M’S с Арахисом, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Coca-Cola Coca-Cola Classic , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Белебеевский Сыр Российский, Черноголовка Дюшес, Смак Хлеб Бородинский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Prime Kraft Whey Protein Milk Chocolate, M&M's M&M’S с Арахисом, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Принто Соус Сливочный с Сыром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Mirel Пирожное Картошка, Ростик'c - KFC Твистер Острый, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Магнит Банан с Кожурой, Смак Хлеб Бородинский, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 16,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SyrnikovPavel Kilo Geçmişi
|