19 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 46,62g | Prot: 137,87g | Karb: 181,24g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Яблоко, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Кофе. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Тушеные Овощи, Гречка, Куриная Грудка, Печень Говяжья Жареная, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|