19 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 14,58g | Prot: 60,25g | Karb: 178,57g.
Kahvaltı: Luchtige Chocoladetaart, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. Öğle Yemeği: Tonijn in Water (uit Blik), Bruine Boterham. Akşam Yemeği: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Cola (met Cafeïne), AH Kalkoenfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Prei a La Creme. Aperatifler/Diğer: Wortelen, Maggi Opkikker Tomaat, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|