08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 38,69g | Prot: 75,16g | Karb: 28,09g.
Kahvaltı: Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Tirolez Queijo Provolone, Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Quiabo Cozido, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|