19 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 31,02g | Prot: 173,63g | Karb: 199,66g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Три Хозяйки Рис Шлифованный Длиннозерный Пропареный, Красное Яблоко, Веселый Молочник Молоко 1,5%, MusclePharm Arnold Iron Whey. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Три Хозяйки Рис Шлифованный Длиннозерный Пропареный, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творог 0,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Три Хозяйки Рис Шлифованный Длиннозерный Пропареный. Aperatifler/Diğer: Киви, Яичный Белок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|