|
После моих косяков в питании, наконец-то есть минус)))
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 57,56g | Prot: 70,81g | Karb: 120,62g.
Kahvaltı: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), ЗАПЕКАНКА ЗЕБРА в МУЛЬТИВАРКЕ, Креветки (Вареные или на Пару), Гринагро Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Соус Бешамель, Тефтели с Рисом, Макфа Вермишель Отварная. Aperatifler/Diğer: Дары Природы Миндаль Жареный , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|