09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 64,28g | Prot: 95,83g | Karb: 96,99g.
Kahvaltı: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Бекон (Жареный), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Салат из Свеклы с Чесноком, Гуляш из Курицы. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Активия Йогурт Клубника, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eleonorchik91 Kilo Geçmişi
|