09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4373 kcal
|
Yağ: 163,14g | Prot: 160,47g | Karb: 457,82g.
Kahvaltı: 아사히 아사히, 칼스버그 써머스비 사이다, 순살치킨. Öğle Yemeği: CU 콰트로타워버거. Akşam Yemeği: 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Aperatifler/Diğer: 빙그레 비비빅, 롯데삼강 아맛나 (70ml), 빙그레 메로나 (75ml), 순살치킨, 롯데리아 데리버거. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|