07 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 51,24g | Prot: 96,49g | Karb: 177,83g.
Kahvaltı: Pão de Batata, Cepêra Molho Barbecue, Queijo Mozzarella, Casa de Bolos Bolo de Mandioca. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filezinho de Frango, Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Kenko Molho Barbecue, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pão de Batata. Aperatifler/Diğer: Banana Caturra, Mousse de Maracujá. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
camilanascimento2023 Kilo Geçmişi
|