09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 69,53g | Prot: 77,37g | Karb: 178,54g.
Kahvaltı: Сырники, Ирмень Сметана 10%, Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре, Бразильские Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Цикорий, Льняные Семена. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники, Клубника, Ролл Калифорния, Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Вафли, Картофельное Пюре, Русское Море Морской Микс в Заливке . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|