09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 104,66g | Prot: 93,61g | Karb: 117,95g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Буженина домашняя, Домик в деревне Сливки 20%, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Масло Гхи, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Магнит Грейпфрут , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Котлеты из свинины, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Салат из квашеной капусты, Печёный картофель. Akşam Yemeği: Лакомства для Здоровья Джем Апельсин-Корица, За Родину Килька Обжаренная Балтийская в Томатном Соусе , Вафли венские. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Карамелечка_ Kilo Geçmişi
|