09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 69,11g | Prot: 129,62g | Karb: 256,46g.
Kahvaltı: Венский Цех Пирожное Песочное "Корзиночка" Ягодная, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Хлеб Тостовый Отрубной, Lizi's Granola Belgian Chocolate, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Киприно Сыр Мастер Сливочный, Помидоры, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Петелинка Куриная Грудка Филе, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Ашан Ватрушка с Творогом, Шато Тамань Мерло Сухое Розовое, Абсолютно для Всех Мед, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|