09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 40,52g | Prot: 71,98g | Karb: 79,69g.
Kahvaltı: Акконд Конфета "Леди Ночь", Макарун, Эстетика Вкуса Разрыхлитель Теста, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Свежие Новости Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Евроопт Шампиньоны, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Травяной Чай, Зеленый Перец, Петруха Колбаски "Кабаносы". Aperatifler/Diğer: Евроопт Мандарин. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|