09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 38,05g | Prot: 36,40g | Karb: 109,37g.
Kahvaltı: Campina Йогурт Нежный с Соком Малины и Земляники, Matti Мюсли Соленая Карамель. Öğle Yemeği: ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске. Akşam Yemeği: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель, Приготовленный Яичный Желток. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|