19 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 71,29g | Prot: 46,38g | Karb: 142,51g.
Kahvaltı: Thunfisch, Gouda, Kochschinken, Salatschale Garten Mix, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl). Öğle Yemeği: Softeis. Akşam Yemeği: Hasseröder Premium Pils, Pesto Alla Calabrese, Nudeln (Gekocht). devamı için...
|
|
2171 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Uyku - 9 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Oturma - 11 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|