09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 109,77g | Karb: 97,91g.
Kahvaltı: Zero Сироп Тоффи, Евроопт Киви, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Брестский Мясокомбинат Паштет Лакомка, Санта Чиабатта Итальянская, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Рогачев Творог 4%. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка с Овощами. Akşam Yemeği: SPAR Зефир Кофейный Мокко, Санта Бремор Икрима Икра Мойвы Оригинальная, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз" Сливочный , Санта Бремор Крабовые Палочки , Gusto Рис Круглозерный , Food Collection Нори, Пицца ПП. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Шоколад Горький с Апельсином, Кукурузный Крахмал, Poltino Вишня без Косточки, Рогачев Творог 4%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|