09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 48,97g | Prot: 74,13g | Karb: 188,55g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Донская Мельница Кукурузная Крупа, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Реалкапс Семена Льна. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Bombbar Protein Cookies Cherry, Пирог со Шпинатом и Луком, Almette Творожный Сыр Сливочный, Архангельск Хлеб Хлеб Старосельский, Индилайт Ветчина Мраморная. Akşam Yemeği: Пирог со Шпинатом и Луком, Пирог со Шпинатом и Луком. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|