Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kasetas
Günlük
09 Şub 24
kasetas Günlüğü, 09 Şub 24
kasetas Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
cintura 81,5. Buenoos dis gente otra semana que nos hemos ventilado.
He tenido que cambiar el entrenamiento a 4 dias a la semana y a dia de hoy llevo 3 dias y para sorpresa me he quitado medio centimetro de cintura y he subido 300 gramos. Estoy super contento
74 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 0,3 kg alıyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
A tope, yo me subí a 6 días metiendo dos sólo de abdomen y todos los días un poco de cardio. A ver la próxima revisión...
09 Şub 24 üye tarafından:
Athëlas
Da mucha alegría bajar medidas, sobre todo de cintura. Enhorabuena. 😊
09 Şub 24 üye tarafından:
EstherGR82
Mi punto débil es la cintura lo demás lo llevo y me veo bien pero la barriga...
09 Şub 24 üye tarafından:
kasetas
Madre mia athelas que locuras,bas a bajar bastante entrenando fuerza y cardio todos los dias...
09 Şub 24 üye tarafından:
kasetas
Gracia esther
09 Şub 24 üye tarafından:
kasetas
enhorabuena! creo q es nuestra parte débil de la mayoría jeje
09 Şub 24 üye tarafından:
Maria*Confiandoenmi
Tampoco me privo demasiado, no voy a vivir de mi cuerpo 😅
11 Şub 24 üye tarafından:
kasetas
Quiero comer más y para eso hay que entrenar más jeje.
11 Şub 24 üye tarafından:
Athëlas
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
kasetas Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle