Jmpblanc Günlüğü, 09 Şub 24

Jmpblanc Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,7 kg Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg. Geriye kalan: 8,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Şubat 2024:

1480 kcal

Yağ: 57,60g | Prot: 74,25g | Karb: 154,38g. Kahvaltı: Primevère Primevère Bio, Miel, Chabrior Grand Mie Complet aux Graines de Lin, Café, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four. Öğle Yemeği: Saint Eloi Jardinière de Légumes, Saint Eloi Choux de Bruxelles, Pâturages Yaourt Cremeo, Cité Marine Filet de Merlu Blanc Meunière. Akşam Yemeği: Pâturages Yaourt Cremeo, Carrefour Velouté de Potiron, Vico Croûtons à l'ail. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Merci à vous tous pour vos encouragements cela fait très plaisir de savoir qu'il y a des gens qui vous suivent, j'ai essayé d'encourager d'autres personnes mais je ne sais pas comment faire pourriez-vous m'aider? merci d'avance

09 Şub 24 üye tarafından: Jmpblanc


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jmpblanc Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jmpblanc Günlüğü, 09 Şub 24

Yorum Gönder

Jmpblanc Kilo Geçmişi