09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 66,85g | Prot: 121,81g | Karb: 239,05g.
Kahvaltı: ВкусВилл Икра Кеты, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Верный Чиабатта, Окей Арахисовая Паста без Сахара. Öğle Yemeği: Макфа Мука, Оливковое Масло, Pasta Mania Рожки Отварные, Петелинка Куриное Филе. Akşam Yemeği: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Оливковое Масло, Верный Чиабатта, Домашние Заготовки Лечо, Dziugas Сыр Твердый, ВкусВилл Яичный Белок, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Магнит Яблоко, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Пятерочка Яблоко Красное, Ол Лайт Батончик Инжир. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|