09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2093 kcal
|
Yağ: 74,94g | Prot: 166,33g | Karb: 182,97g.
Kahvaltı: Dobra Kaloria Solony Orzech, Coffee Flat White, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy, Bakalland Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Seamor Makrela Tusza Solona, Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Biedronka Filet Pieczony z Kurczaka, Grapefruit, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Яблоко Зелёное, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|