09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 133,38g | Prot: 57,21g | Karb: 217,87g.
Kahvaltı: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Milka Milka Цельный Фундук, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Жареное Яйцо, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Шоколад, Помидоры, Майонез, Магнит Пельмени Жареные , Филевское Пралине. Akşam Yemeği: Сгущенка, Простоквашино Сметана 25%, Добрянка Оладьи на Кефире , Магнит Яблоки (Свежий Урожай). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|