09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 34,85g | Prot: 87,28g | Karb: 99,36g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Захаровские Продукты Спаржа по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Захаровские Продукты Спаржа по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Село Зелёное Напиток Сывороточный с Соком Персик-Маракуйя, Киви. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|