09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 19,14g | Prot: 95,92g | Karb: 95,23g.
Kahvaltı: Ягоды, Марианна Сливочное Масло, Lactel Milk 0.5%, Крупно Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Кабачки, Морковь, Редис, Помидоры, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Ponti Glaze with Balsamic Vinegar, Куренная Грудка Варенная Куренная Грудка Варенная. Akşam Yemeği: Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Galbani Рикотта, Творог (Полностью Обезжиренный), Cheers Sun Dried Tomato. Aperatifler/Diğer: Творог (Полностью Обезжиренный), Корица, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|