09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 73,15g | Prot: 88,13g | Karb: 160,18g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Äpfel, Ei, Alpha Foods Kollagen, Kronenbrot Eiweißbrot, Almare Stremel Lachs Natur, Essiggurken. Öğle Yemeği: Zucchini, Süßkartoffel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Wintersteaks, Milsani Zazikiquark, Sonnenblumenöl, Avocado. Akşam Yemeği: Kartoffelsuppe, Gut & Günstig Hot Dog Würstchen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|