08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 71,40g | Prot: 118,02g | Karb: 133,27g.
Kahvaltı: Millennium Фундук в Молочном Шоколаде, Авокадо, Veladis Икра Трески Пробойная Слабосоленая, Хлібці Удальці Хлібці Житні. Öğle Yemeği: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, McDonald's Американо с Молоком Средний, Квашеная Капуста, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Злагода Ряженка 4%, Мандарины, Сильпо Свекла, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сильпо Яблоко Чемпион, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Изюм, President Творог 0,2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|