09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 63,76g | Prot: 73,91g | Karb: 152,70g.
Kahvaltı: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Café, Céréales Noix Chocolat, Thé (Brassé), Lidl Lait Écrémé, Oranges. Öğle Yemeği: Lidl Crème de Munster, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Boulettes de Viande en Sauce (Mélange), U Biscottes aux 6 Céréales, Banane, Cookomix Croquettes de Choux Fleurs au Jambon Cru. Akşam Yemeği: Saint Alby Chorizo, Pomme, U Biscottes aux 6 Céréales, Milbona Plume de Lait, Milbona Créfé Ail et Fines Herbes, Soupe de Légumes. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|