09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 72,91g | Prot: 123,68g | Karb: 114,87g.
Kahvaltı: Братья Чебурашкины Сыр Мягкий 45%, Яблочные Вафли. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Топленое Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная, Минтай Запечённый, Lindt Шоколад с Малиной. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Sporty Light Protein Cookie Cherry, Вареное Яйцо, Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|