09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 52,04g | Prot: 48,90g | Karb: 119,65g.
Kahvaltı: Nestle Goodmix Чуррос Вайб, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Киви, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Помидоры, Рассольник, Перекресток Чиабатта Ржаная. Akşam Yemeği: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Помидоры, Евразия Спагетти с Красной Рыбой. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Яйцо, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Перекресток Чиабатта Ржаная, Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|