09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 94,02g | Prot: 78,46g | Karb: 258,62g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café au Lait, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Chef Select Klopse "Königsberger Art". Akşam Yemeği: Papa Joe's Tomaten Ketchup, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, TiP Geflügelsalami, TiP Geflügelsalami, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Leerdammer Leger, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Coppenrath & Wiese Kaisersemmel. Aperatifler/Diğer: Haribo Schlümpfe, Twix Twix, Rabenhorst Granatapfel, Lavita Mikronährstoffkonzentrat, Golden Delicious Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|