09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 55,68g | Prot: 61,21g | Karb: 226,18g.
Kahvaltı: Green Milk Банановое Молоко, Яйцо, Гуакамоле, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Клубника, Crown Халва Кунжутная с Фисташками, Овсянка на воде/не молоке. Öğle Yemeği: Яйцо, Гуакамоле, Редис, Океан Вкуса Салат Чука, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мисо-суп. Akşam Yemeği: Камея Финики в Шоколаде, Yami Yami Филадельфия с Креветкой, Токио Сити Хаяши Ролл, Токио Сити Роллы Самурай, Токио Сити Ролл Дансей . Aperatifler/Diğer: Сушки, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|