08 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 63,04g | Prot: 103,26g | Karb: 105,47g.
Kahvaltı: Индилайт Кампана, Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый, Яйцо, Кофе с Молоком, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Болгарский Перец, Помидоры. Öğle Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Ермолино Куриная Отбивная, Кускус (Вареный). Akşam Yemeği: Майонез, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Бахрушин Рулет Куриный, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|