06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 45,85g | Prot: 116,59g | Karb: 122,96g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Milka Молочный Шоколад, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Творожная Запеканка с Манкой, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Киви, Фрау Му Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|