09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 54,34g | Prot: 46,68g | Karb: 84,20g.
Kahvaltı: Rote Paprika, Coburger Frankendammer Geräuchert, Eisbergsalat, Aldi Hummus Kürbis, Trader Joe's Hamburger XXL Sesam Buns, Kaffee. Öğle Yemeği: Nudeln (Gekocht), Kohlrabi, Lidl Mozzarella Light, Tomaten, Das Exquisite Salty Cocoa Crunch Zartbitter, Spreewälder Heringssalat. Akşam Yemeği: Aldi Currywurst . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|