09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 36,47g | Prot: 68,83g | Karb: 157,57g.
Kahvaltı: Слобода Масло Подсолнечное, Рост Томаты Черри Медовые, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Окское Яйцо Отборное. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Akşam Yemeği: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Конференция, Киви, Пятерочка Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Апельсин, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|