09 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 53,76g | Prot: 69,71g | Karb: 77,12g.
Öğle Yemeği: Sanbonsai Лапша Гречневая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Akşam Yemeği: Теремок Блинчик с Ветчиной и Сыром , Теремок Суп Грибной с Чипами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|